加齢とともに体の悩みや不安が募ります。これからの幸せな人生を築いていくために、どのような対策を講じていけばいいのか？そのノウハウなどについて述べていきたいと思います。

加齢の影響から40歳を過ぎると、更年期と重なり体の代謝も弱まり、疲れも取れ難くなってきます。それに家庭問題、人間関係など社会的なストレスも加わり悩みが絶えません。これからの未来をいかに健やかに、悩みなき人生を送っていくか、そのためのノウハウ…